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Matérias

Xô stress: dicas para um banho relaxante

18/10/2019

  • Fotos: Reprodução

    Que tal preparar aquele banho para recarregar as energias da semana?

  • Pegue já as velas, aromatizadores, sais de banho e tudo o mais para mandar o stress embora!

  • Então, encha já a banheira...

  • .. ou tome uma bela chuveirada!

   Enfim chegou a sexta-feira e com ela o desejo de relaxar e se esquecer de tudo, ainda que apenas por alguns momentos. E se você estiver naquela fase de planejamento do casamento então, ai é que momentos de descanso se tornam ainda mais importantes, não é mesmo?

   E nada melhor do que um bom banho para se livrar de todo o stress e tensões do dia a dia. Confira a seguir algumas dicas que vão tornar seu banho um ritual ainda mais especial! Mas não se esqueça: nada de demorar horas no banho! Vamos renovar as energias, mas sem desperdiçar água! ;)

   1. Escolha a playlist ideal: Selecione uma sequência de músicas que te agrade. Vale de tudo: clássico, jazz, pop, rock, desde que sejam canções que você goste!
   2. Crie um clima agradável no seu banheiro: pode ser com velas aromatizadas, incensos, luz baixa, plantas... O importante é mudar a sensação do espaço à sua volta.
   3. Separe toalhas macias: Nada melhor do que sair do banho e se enxugar com toalhas macias e perfumadas, ou se enrolar naquele roupão felpudo. Deixe as suas peças preferidas à mão e prontas para seu uso.
   4. Atenção aos detalhes: a temperatura ideal da água fica entre 32° e 35° C, nada de tomar banho com água fervendo, ok?
   5. Se o banho for de banheira... Invista em sais de banho relaxantes e que podem influenciar no seu humor. Limão e alecrim diminuem o stress, rosa branca e camomila acalmam, enquanto eucalipto e menta melhoram a imunidade. Ah, e não deixe de separar um chá quente ou uma taça de vinho, e um bom livro. Esses são ótimos companheiros de banheira!
    6. Agora, se o banho for de chuveiro... No lugar de sais de banho, utilize óleos corporais, hidratantes com enxágue, esponjas, esfoliantes, ou prepare um banho aromático pendurando alguns ramos de eucalipto no seu chuveiro.
   7. Hora do banho: Relaxe, se enxágue e se esqueça de tudo. Esse momento é seu!
   8. Finalize com seus produtos preferidos: após sair do banho, utilize aquele seu hidratante preferido e aproveite para fazer uma automassagem nas áreas mais tensas, como pescoço, ombros e pés.

   Gostou? Então, bora recarregar as energias!
 

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